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糖醋里脊的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 09:16:26 来源:本站原创 作者:徐熙娣

健康功效

番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

猪肉脊肉250g番茄酱2大汤匙相克食物
白醋少许相克食物料酒适量
适量面粉适量
鸡蛋1个相克食物 白芝麻少许

糖醋里脊的做法

  • 1.猪里脊肉洗净,切细条,入碗中加入调味料以及蛋清搅拌均匀,腌制10分钟

  • 2.加入面粉搅拌均匀都让肉蘸上面粉即可

  • 3.油下锅烧热后,就将肉一条条放入

  • 4.全部炸好之后,捞出沥油
    锅中油继续加热,油温再次上升至9成热时在把里脊肉放入炸至表面金黄,捞出控油备用(不能炸太久,要控制好油温)

  • 5.锅中留底油,烧热后放入番茄酱,加入少许水熬至冒泡,加入适量盐和糖醋搅拌均匀

  • 6.加入炸好的里脊肉搅拌均匀,使其均匀裹上酱汁即可

  • 7.倒入盘中即可,在撒点白芝麻即可享用

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