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白菜拌粉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 09:49:33 来源:本站原创 作者:陆虎

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
白菜:除烦、利水、清热解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

粉丝2片相克食物白菜适量相克食物
红尖椒1个蒜头2瓣相克食物
1根相克食物香菜适量相克食物
半勺 鸡精半勺
生抽2汤勺白糖少许相克食物
少许相克食物

白菜拌粉丝的做法

  • 1.准备好所有食材

  • 2.粉丝提前浸泡至软化

  • 3.白菜切丝

  • 4.锅里水烧开放入粉丝和白菜煮5分钟

  • 5.捞起沥干水份

  • 6.红椒、蒜头、葱切好备用

  • 7.取一个小碗调入生抽、盐、鸡精、白糖、醋均匀搅拌

  • 8.将切好的红椒、蒜头和葱放入调好的料汁里面

  • 9.锅里适量油烧至七八成热浇到调好的料汁里

  • 10.把浇好油的料汁倒入粉丝白菜里均匀翻拌

  • 11.成品图点缀香菜

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