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电饭煲腊肉香肠煲仔饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 15:44:39 来源:本站原创 作者:汤唯

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
腊肉:保护神经系统、补血、护齿

食材用料

大米350克相克食物香肠120克相克食物
腊肉150克 胡罗卜1个
洋葱50克相克食物10克相克食物
适量15克
5克料酒10克
十三香5克

电饭煲腊肉香肠煲仔饭的做法

  • 1.大米淘洗净,清水泡15分钟。

  • 2.电饭煲内胆倒入植物油抹匀,备用。

  • 3.食材切丁。

  • 4.炒锅入油,加热,放入姜爆一下。

  • 5.入香肠,腊肉料酒炒片刻,再入洋葱,胡罗卜,盐,十三香。

  • 6.泡好的米倒入电饭煲,水位手指平放有一指厚为宜。

  • 7.将炒锅的食材倒入电饭煲,上盖,按下煮饭键。

  • 8.倒计时5就熟了。喜欢吃干一点的可等到b键。

  • 9.香喷喷的电饭煲腊肉香肠煲仔饭出锅喽。

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