健康功效
白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
薏米：健脾、利湿、除痹
莲子：养心安神、止泻、补脾
食材用料
| 白果20颗相克食物 | 薏米70克相克食物 |
| 莲子12个相克食物 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 腐竹适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
白果腐竹糖水的做法
1.准备好材料。
2.薏米和莲子等在清洗后浸泡1小时。
3.腐竹切段洗净后放在水里浸软。
4.白果肉用热水浸泡5分钟后去皮。
5.去芯（一般白果芯是含有毒素的,所以在使用时都要去掉。）
6.锅中放入清水，再放入薏米，莲子和白果，大火烧开后小火煮1小时。
7.鸡蛋用水煮熟后去壳备用。
8.然后下腐竹和鸡蛋煮5-10分钟。
9.最后放冰糖待融化即可。
