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酱茄子土豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 15:50:13 来源:本站原创 作者:向鼎

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

土豆1个相克食物 长茄1个
黄豆酱1勺 天车辣酱1勺
花生油30克1克
味精少许相克食物 葱花一段
一块相克食物

酱茄子土豆的做法

  • 1.将茄子洗净,用手撕成小块。

  • 2.土豆洗干净去皮,切成滚刀块和茄子一样大小的。

  • 3.锅中烧热油,放入花椒粒葱姜,炒香。

  • 4.炒出香味后,放入黄豆酱和天车辣酱各一勺,炒匀

  • 5.接着再放进茄子和土豆翻炒均匀,炒大约2分钟

  • 6.茄子炒到微微发软,倒进开水,盖盖子小火炖

  • 7.炖好后开盖放盐味精,炒1分钟

  • 8.关火装

  • 9.撒点香菜端上餐桌

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