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香蕉牛奶煎饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 14:26:32 来源:本站原创 作者:杜德伟

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
牛奶:富含蛋白质

食材用料

香蕉2根相克食物1颗
中筋面粉2杯牛奶1杯相克食物
蜂蜜依个人喜好相克食物

香蕉牛奶煎饼的做法

  • 1.面粉过筛(省略亦可),香蕉切片

  • 2.食材全部放在ㄧ起搅拌,记得粉、蛋、牛奶要搅匀,但香蕉不要搅至全煳了,留些颗粒在,吃起来才有果肉喔!

  • 3.起油锅,均匀倒入面煳,用中小火煎(确保面煳可熟),煎至两面金黄即可享用啰!

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