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什锦披萨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 23:12:32 来源:本站原创 作者:山野

健康功效

培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

饼皮材料 ①高筋粉100g
②酵母2g ③盐少许
④糖1勺 ⑤温水70ml
⑥玉米油10g培根2片
青椒半个相克食物红椒半个
玉米适量相克食物火腿适量相克食物
马苏里拉奶酪适量

什锦披萨的做法

  • 1.饼皮所有材料混合揉成光滑面团。

  • 2.盖上蒸笼布,放温暖处发酵。

  • 3.发酵至两倍大拿出,揉面排气。

  • 4.擀成中间厚两边薄的饼皮。

  • 5.披萨盘事先刷上一层玉米油,放上饼皮用叉子扎上小洞。

  • 6.在面团发酵的时候,把青椒、红椒、火腿分别切成三角小丁丁。培根切片,适量玉米,洋葱切丁。

  • 7.培根用小火煎至微焦出锅。

  • 8.然后切成小块备用。

  • 9.现在先刷上一层李锦记蒜蓉酱。

  • 10.接着沿圈摆放青椒、红椒、洋葱丁。

  • 11.再撒上一层马苏里拉奶酪。

  • 12.继续摆放火腿、红椒,培根,培根上面放上玉米。

  • 13.最后再撒上厚厚一层马拉里苏奶酪。烤箱事先预热180°,放中下层180°烤25分钟即可。

  • 14.完成了✔

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