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健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化黄瓜：利水、清热、解毒食材用料腐竹适量相克食物黄瓜适量相克食物 葱，姜末少许

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料黄油100克 低

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物 咸蛋黄2个 盐少许咸蛋黄焗南瓜的做法1.适量南瓜去皮切块。2.

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健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻酱油：升压、补血、护齿食材用料 生咸蛋8个糯米半碗相克食物 肉末一大把姜少许相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋一个相克食物 高

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 咸菜适量猪肉适量相克食物 蒜片适量 姜丝适量油适量 盐适量 耗

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热五花肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料卷心菜一颗相克食物五花肉100

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉80克 抹茶粉2克 樱花粉适量红豆沙适量相克食物 酵母1.5克桃子寿包的做法

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